
菜系及功效:低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味 工藝:碎屑料炸
主料:火雞胸脯肉300克
輔料:肥膘肉200克,芝麻50克,土豆(黃皮)150克,玉米面(黃)50克,雞蛋清30克
調(diào)料:大蔥25克,姜25克,料酒15克,白蘭地15克,鹽5克,味精1克,紫菜薹5克,花生油100克
色澤金黃,外酥里嫩。
本品有油炸過程,需備花生油約500克。
小帖士-食物相克:
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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