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虎眼丸子的做法及營養(yǎng)價(jià)值

虎眼丸子的做法

  虎眼丸子的原料:肉餡、鵪鶉蛋

虎眼丸子的配料:香菇、蔥、、蛋清、淀粉、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、醬油、雞精、花椒、香葉、桂皮、小茴香、油;

虎眼丸子的做法:

1.鵪鶉蛋煮熟,剝皮,放在盤子里待用;

2.肉餡里放蔥姜末,然后再放一個(gè)蛋清、一勺淀粉、鹽、少量白糖,胡椒粉,料酒,醬油,一點(diǎn)雞精,最好再來點(diǎn)花椒水(用開水泡花椒),開始攪拌至上勁;

3.起鍋倒油,油溫7-8成熱的時(shí)候,關(guān)小火,拿起一塊肉餡,放一個(gè)鵪鶉蛋,團(tuán)起來,放鍋里炸,炸好的丸子撈出來;

4.開始煮丸子,湯里放:蔥段、姜片、花椒大料、香葉、桂皮、小茴香、醬油、鹽,一點(diǎn)糖,大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮30分,丸子撈出;

5.把剛才煮丸子的湯里面的那些東西濾出來,然后倒炒鍋里,加點(diǎn)香菇絲,大火燒開,淀粉勾芡,澆在丸子上即可。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

炸好的丸子可放入冰箱冷凍室儲(chǔ)藏,吃時(shí)再取出來蒸制,完成后續(xù)的步驟。

健康提示:

鵪鶉蛋:

鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高,超過其他禽蛋,最適合體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,氣血不足者和少年兒童生長發(fā)育者食用;肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱者也宜食;胃氣不足的胃病患者宜食;所含蘆丁對(duì)心血管疾病者有益,也可少量食用。

豬肉:

豬肉提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

虎眼丸子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84297/

更新于:2012-11-14 12:05:35

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