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蔥烤大排的做法及營養價值

蔥烤大排的做法

蔥烤大排的原料:排骨;

蔥烤大排的配料:蔥、鹽、味精、胡椒、雞蛋、、醬油、糖、料酒、生粉、色拉油

蔥烤大排的做法:

1、先開始洗排骨;

2、改刀,把勁切段,用刀背拍拍松;

3、放鹽、味精、胡椒、一個雞蛋,先入味道;

4、蔥洗干凈,切段;

5、放點生粉上漿醒一醒;

6、鍋搽干燒熱,熱鍋冷油;

7、下排骨、拉油;

8、拉好盛出來;

9、編蔥;

10、蔥編了生點,撩出;

11、放入生姜,少一點;

12、下排骨編抄;

13、上色。放醬油、味精、糖、料酒;

14、下蔥,大火燒開,加鍋蓋,轉小火悶烤;

15、完成。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、排骨的選料上,要選肥瘦相間的排骨,不能選全部是瘦肉的,否則肉中沒有油份,做出來的排骨會比較柴。

2、配料沒固定的,可根據個人口味加減!

健康提示:

排骨:

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

排骨:

豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

蔥烤大排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81799/

更新于:2012-07-29 09:11:18

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