家常燜魚屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你家常燜魚怎么做最好吃！家常燜魚的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著家常燜魚的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

家常燜魚的做法 菜系及功效：私家菜 利尿食譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜 動脈硬化食譜 工藝：燜

家常燜魚的制作材料：

主料：鯉魚600克
輔料：竹筍20克,大白菜(青口)50克,韭黃20克,木耳(干)20克,豬里脊肉50克,粉絲30克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,醬油10克,江米酒5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,植物油70克

家常燜魚的做法：

1.蔥、韭黃切成段；姜切末；粉絲浸冷水泡軟；木耳切片。
2.將魚去鱗、鰓、內(nèi)臟沖洗干凈，瀝干。
3.鍋中燒熱3杯油，放入魚，炸至表面呈金黃色撈出。
4.鍋中留少許油燒熱，放入蔥段、姜片爆香，加入醬油和半杯水煮滾，再放入米酒、白胡椒粉、魚、筍片、木耳、肉片，燒至魚燜熟，將魚撈起盛盤。
5.最后將粉絲、清江菜、韭菜放入鍋中，另加適量淀粉水勾芡，淋在魚上即可。

家常燜魚的制作要訣：

因有過油炸制過程，需準備植物油500克左右；青口白菜又稱清江菜。

食物相克

鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。

木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

《家常燜魚的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/68970/