
菜系及功效:湖北菜 補虛養(yǎng)身食譜 口味:咸鮮味
工藝:烹
雞茸豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)600克,
雞胸脯肉150克
輔料:肥膘肉25克,小
白菜100克,
荸薺50克,
香菇(鮮)25克,
雞蛋清50克
調(diào)料:姜10克,味精1克,鹽3克,淀粉(
蠶豆)8克,胡椒粉3克,豬油(煉制)80克,
小蔥5克,料酒5克
雞茸豆腐的特色:
潔白細嫩,入口即化,味道鮮美,老幼皆宜。
教您雞茸豆腐怎么做,如何做雞茸豆腐才好吃
1. 將雞脯肉去筋,用雙刀剁成細茸;
2. 豆腐去皮,用刀壓碎成泥;
3. 荸薺削皮切成細粒;
4. 肥膘肉剁成細茸;
5. 香菇去蒂,洗凈;
6.
小白菜擇洗干凈,備用;
7. 將雞茸加入雞蛋清、冷雞湯150毫升、精鹽、味精、料酒攪拌成糊狀;
8. 雞茸糊內(nèi)再加入豆腐泥、荸薺末、豬肥膘肉、蔥花、姜5末和胡椒粉拌勻成豆腐雞茸;
9. 炒鍋置旺火上,倒入熟豬油燒至五、六成熱,將豆腐雞茸擠成橢圓扁狀下入油鍋中,炸至七成熟撈出碼入碗內(nèi);
10. 雞圓碗內(nèi)加上香菇、雞湯上籠用旺火蒸15分鐘,取出沙去汁,翻扣入盤;
11. 將潷出原汁倒入鍋中煮沸,加入濕淀粉調(diào)稀勾芡,澆在雞茸豆腐上,撒上胡椒粉;
12. 炒鍋置火上,倒入熟豬油燒熱,下入菜心,加精鹽煸炒至斷生出鍋,圍在雞茸豆腐周圍即成。
雞茸豆腐的制作要訣:
1. 雞茸加蛋清、雞湯,順一個方向攪拌,使之上勁;
2. 豆腐雞茸擠成橢圓扁狀,不可過大過厚,炸至金黃色,碼碗蒸透;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1500克。
小帖士-食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、
豆?jié){、
兔肉同食。
雞茸豆腐做法結束。
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