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薄荷鱸魚的做法及營養(yǎng)價值

薄荷鱸魚的做法

色香味俱全。操作方便。

薄荷鱸魚的材料:

原料:鱸魚1條,菌菇類,荷蘭豆,調(diào)料:色拉油(或橄欖油),淡奶油,百里香(Thyme),鹽,黃油,白葡萄酒,薄荷葉
 

薄荷鱸魚的做法:

鱸魚去頭,尾,沿背部中間剖開后去除大骨頭.用白葡萄酒,鹽,百里香腌制30分鐘.(如果魚肉特別厚,可在上面切2-3刀,深度1/3)
熱鍋加色拉油,中小火煎魚至兩面微黃段生,裝盤待用
冷鍋加黃油少許,加熱融化后入蔬菜加少許鹽,翻炒后裝盤
熱鍋加色拉油,放入菌菇,青豆,薄荷葉翻炒后加淡奶油燒開濃縮至略稠厚加鹽,淋在魚上.
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

煎魚的時候不要煎把魚皮一面
 

薄荷鱸魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100633/

更新于:2015-03-14 16:25:45

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