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果醬排骨的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

果醬排骨的做法

果醬排骨的原料:豬排骨半斤;

果醬排骨的配料:草莓醬兩大匙、蕃茄醬兩大匙、白糖一咖啡匙、鹽、油、雞精適量;

果醬排骨的做法:

1、排骨斬段,飛水去血沫后撈出。

2、裝盤(pán),放沸水蒸鍋中大火蒸約半小時(shí)后,取出待用。

3、鍋中放油燒至四成熱,放入草莓醬、蕃茄醬、白糖、鹽,改用小火慢炒約一分鐘。

4、下排骨、雞精,翻炒均勻后起鍋裝盤(pán)即成。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、果醬也可以用其他的口味代替,果醬的用量可以適當(dāng)增加與減少。
2、由于果醬中含有糖粉,所以也可以不用再額外的放糖了。

健康提示:

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì);排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。

食物相克:

豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚(yú)、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚(yú)菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

果醬排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86090/

更新于:2013-02-09 15:25:26

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