蘇式鮮肉月餅的原料：

1、水油皮：面粉 150克、白糖 25克、麥芽糖 10克、熟豬油 60克、開水 60克左右

2、油心：面粉 100克、熟豬油 50克

3、餡料：肉糜、老抽、姜末、蔥末、生粉、蛋清(optional)、稍許水 (咸淡看個人喜好，不一而足)

蘇式鮮肉月餅的做法：

1、先將肉糜加稍許水及各種調(diào)料，順時針方向攪拌，一直到肉糜有些上勁有粘性為止。 

2、將水油皮的材料混合，反復(fù)揉和，手工揉和大約半小時左右，其間最好多用力摔打幾次，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏20分鐘左右。將油心材料混合擦成油酥面，也放冰箱冷藏20分鐘。這是揉好的水油皮和油心，大的是水油皮，小的是油心。 

3、油心包入入水油皮中 , 封口捏死，案板上撒上干面粉，將包好油心的水油皮搟成薄皮狀，卷成瑞士卷狀，把卷好的條狀面團(tuán)切成小等份。

 4、包上肉餡，封口朝下，按扁，放進(jìn)烤盤。

 5、烤箱預(yù)熱200度，烤20~25分鐘。

 6、出爐啦！ 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色，不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團(tuán)，久而不散的小麥粉含有水分較高，不易儲存。正常小麥粉應(yīng)無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應(yīng)無牙磣的感覺。

　　健康提示：

面粉：

1、面粉：失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭，古稱婦人臟燥（癔病）者食用，也適宜婦人回乳時食用；進(jìn)食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達(dá)到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養(yǎng)價值很高，所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處。對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥；患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥面粉；體虛自汗盜汗多汗者，宜食浮小麥。

豬肉：

豬肉提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。

食物相克：

面粉：

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

豬肉：

豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

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