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豬排丼的做法及營養(yǎng)價值

豬排丼的做法

  豬排丼的原料:豬肉;

豬排丼的配料:雞蛋、洋蔥;

  豬排丼的調料:生抽、高湯、(或者水+雞精),味淋、(或用真露(韓國酒)or料酒代替,風味稍有不同)、糖【 生抽,味淋,高湯的比例為1:1:3 】

豬排丼的做法:

1、豬排的腌制是前一天要準備的,用的是豬里脊肉,一塊里脊切開幾片,用刀背把肉剁松,用蒜蓉,生抽,糖,料酒,片腌制。 

2、炸豬排:

1)豬排去除多余的腌汁,裹上生粉

2)裹一層蛋液

3)裹上面包糠,用手壓緊,抖掉多余的面包糠。

4)鍋里熱油,放進豬排炸至兩面金黃。

3、鍋里放入醬汁,加入洋蔥絲,煮開;

4、入切好的豬排,加入蛋液,蛋液凝固即可關火。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、豬扒也可以只用單純的鹽和黑胡椒腌制,如果肉夠好的話。也可以用純生抽。

2、想豬排脆一些的,豬排就晚點才放,又或者直接把醬汁煮好倒入碗里再放入豬排,保持豬排的脆皮。

3、家庭制作用半煎炸的方法,比較省油。平底鍋燒熱油,放入豬排大火定型,中火煎炸,一面炸好再翻另一面,兩面差不多金黃,轉大火再煎1分鐘,逼出油份即可。

健康提示:

豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

  食物相克:

排骨:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

豬排丼的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80538/

更新于:2012-06-02 10:34:17

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