
霉干菜燒肉的原料:霉干菜、五花肉;
霉干菜燒肉的配料:紅椒、料酒、醬油、姜、蒜;
霉干菜燒肉的做法:
1、五花肉切大塊,用料酒,醬油,姜,蒜腌好;
2、肉過油鍋翻炒,至無血色;
3、放入霉干菜幾個(gè)紅椒,放水蓋上鍋蓋,中火燒;
4、燒干水后,盛起。大功告成。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、五花肉最好五五肥瘦比例;
2、也可以用紅燒汁來調(diào)味,色澤會(huì)更漂亮。
健康提示:
五花肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少,一般人群都可食用。
霉干菜:在腌菜中,霉干菜營養(yǎng)價(jià)值較高,其胡蘿卜素和鎂的含量尤顯突出。其味甘,可開胃下氣、益血生津、補(bǔ)虛勞。年久者泡湯飲,治聲音不出。
食物相克:
五花肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否則會(huì)導(dǎo)致胸悶。
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