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麻辣水煮魚片的做法及營養(yǎng)價值

麻辣水煮魚片的做法

主料: 白菜 300克 草魚 400克 粉條 100克

輔料: 蛋清 1個 蔥蒜末 各1大勺 干紅辣椒 -8根 花椒 30粒

調(diào)料: 生抽 1茶勺 料酒 1大勺 郫縣豆瓣醬 /2大勺 白胡椒粉 /2茶勺 鹽 適量 雞精 適量 水淀粉 適量

麻辣水煮魚片的做法:

麻辣水煮魚片的做法

1、備好原料。

2、白菜洗凈,白菜幫橫刀片2-3刀。

3、將白菜切成片;粉條用溫水泡軟備用。

麻辣水煮魚片的做法

4、草魚洗凈,去頭尾,沿魚骨剔下魚肉。

5、剔去大刺。

6、片下魚肉,魚皮不要。

麻辣水煮魚片的做法

7、用少許蔥姜蒜沒、料酒、鹽、白胡椒粉、水淀粉、蛋清上漿腌半小時入味

8、炒鍋倒油,燒至溫熱,下腌好的魚片。

9、待魚片一變色馬上撈出備用。

麻辣水煮魚片的做法

10、炒鍋留底油,下花椒、干紅辣椒、蔥姜蒜末、郫縣豆瓣醬、炒出香味。

11、加生抽醬油。

12、倒入高湯或者清水燒開。

麻辣水煮魚片的做法

13、下粉條。

14、煮至粉條快熟時,下白菜片煮熟。

15、放鹽和雞精調(diào)味。

麻辣水煮魚片的做法

16、將鍋中做好的食材倒入大碗中,再放入滑好的魚片。

17、撒上蔥末、蒜末、花椒粉、辣椒粉。

18、炒勺中倒入適量植物油燒熱。

麻辣水煮魚片的做法

19、澆在魚片上即可。

麻辣水煮魚片的特色:

香辣可口

麻辣水煮魚片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79822/

更新于:2012-04-28 12:29:37

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