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蘑菇炒肉片的做法及營養(yǎng)價值

蘑菇炒肉片的做法

蘑菇炒肉片的原料:蘑菇、肉片;

蘑菇炒肉片的配料:蔥、醬油、鹽、料酒、油;

蘑菇炒肉片的做法:

1、肉片洗干凈,用醬油,鹽,料酒,少許淀粉腌制10分鐘;

2、蘑菇洗干凈,切片。一般兩個人吃買個3塊錢的蘑菇就可以了;

3、鍋中底油,油熱加絲爆香一下,倒入肉片煸炒發(fā)白,然后加點料酒和醬油繼續(xù)翻炒下;

4、倒入切好蘑菇片加鹽翻炒下,然后蓋鍋蓋悶2分鐘加點蔥花就可以出鍋。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

這道菜的做法很簡單,喜歡吃辣椒的可以放辣椒一起進去炒。

健康提示:

口蘑

口蘑性平,味甘溫,有強身補虛之功效。還有防癌抗癌及提高人體免疫功能和健膚作用,經常食用還有降低血壓及血中膽固醇的作用。對防治肝炎及軟骨病也有一定療效。

一般人都適合食用,尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者食用。

豬肉:提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

蘑菇:不要與驢肉同食。

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁、驢肉、羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

蘑菇炒肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79639/

更新于:2012-04-20 11:46:21

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