紅棗黃精燉豬肘屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你紅棗黃精燉豬肘怎么做最好吃！紅棗黃精燉豬肘的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著紅棗黃精燉豬肘的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

紅棗黃精燉豬肘的做法 菜系及功效：骨質(zhì)疏松食譜 工藝：原燉

紅棗黃精燉豬肘的制作材料：

主料：豬肘750克
輔料：棗（干）30克,黃精20克,
調(diào)料：大蔥15克,姜10克,鹽5克,味精2克

紅棗黃精燉豬肘的做法：

1. 將豬肘子刮洗干凈，放入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出洗凈待用；
2. 蔥、姜洗凈，拍破備用；
3. 將黃精切成薄片，裝入紗布包中，扎好袋口；
4. 紅棗洗凈去核；
5. 將以上諸原料一起置于砂鍋中，加入適量清水煮沸后，撇把關(guān)浮沫；
6. 改用文火煨至豬肘熟爛，加入鹽、味精等調(diào)味即可。

食物相克

豬肘：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
黃精：黃精忌酸、冷食物。

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