
菜系及功效:徽菜 利尿食譜 青少年食譜 肝炎食譜 口味:咸鮮味
工藝:干燒
裹燒茭白的制作材料:
主料:茭白300克,
蝦仁150克
輔料:豌豆20克,
肥膘肉50克,
火腿25克,
雞蛋清25克
調料:鹽2克,
黃酒15克,
淀粉(玉米)10克,味精2克,豬油(煉制)50克
裹燒茭白的特色:
色乳白,蝦肉鮮嫩,食之味美,富于變化。
教您裹燒茭白怎么做,如何做裹燒茭白才好吃
1. 將茭白洗凈,切成3.5 厘米長的小條;
2. 將熟火腿切成小丁;
3. 將蝦仁洗凈斬茸;
4. 生肥膘肉洗凈,斬茸;
5. 將蝦茸、肥膘茸放碗內,加黃酒10 克、精鹽少量攪和上勁;
6. 再加干淀粉攪和后,將茭白、火腿丁、豌豆放入和拌均勻;
7. 炒鍋上火,放入熟豬油,燒至五成熱,將裹上蝦膠的茭白用手丟入鍋內,炸至蝦膠呈白色,倒入漏勺瀝油;
8. 炒鍋再上火,舀入雞清湯200毫升,將裹蝦膠的茭白放入,加精鹽少量、黃酒5 克、味精少許燒沸;
9. 燒沸略燜后,用濕淀粉勾芡,淋入熟豬油15 克,推動手勺,起鍋裝盤即成。
裹燒茭白的制作要訣:
1. 蝦泥要和得軟硬適度;
2. 氽炸時掌握好油溫,不可過高或過低;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克;
4. 一般菜肴掛糊通常是用面粉、淀粉等原料,而且多采用炸、熘之類的烹調方法。而裹燒茭白卻用南
京菜擅長的蝦泥,作為掛糊原料,并采用燒的烹調技法,優點是色乳白,蝦肉鮮嫩,食之味美,富于變化。此菜同法可制作“裹燒
蠶豆”、“裹燒筍”等等。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
肥膘肉:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、
豆漿、
兔肉同食。
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