三伏天宜伏不宜動是什么意思 有什么適合三伏的飲品

三伏天宜伏不宜動是什么意思

三伏天宜伏不宜動的意思是，三伏天是天氣十分炎熱的時候，適合靜靜在家呆著而不是外出運動。
三伏天中的伏字除了示陰氣受陽氣所迫藏伏地下的意思外，還有天氣太熱，宜伏不宜動的意思。三伏天之所以要伏藏在家，目的是為了避暑。在古代沒有那么多的解暑手段，即使是冰也是稀罕物，所以老百姓避暑的最好手段就是呆在有屋頂的家中不出去。而且入伏的時候，恰是麥收不足一個月的時候，家家戶戶谷滿倉，所以也不怎么需要外出干活。因此就有了三伏天宜伏不宜動的說法。

有什么適合三伏的飲品

桂花酸梅湯
酸梅性溫味酸，在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，消暑益氣，還可起到開胃、補充水分的作用。
干烏梅和山楂先加水泡開，桂花、甘草和泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。煮沸后，加入適量的冰糖或者紅糖。小火熬煮2-3小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。
紅豆西米奶露
紅豆西米奶露清熱解暑，還具有補氣血、增強肝臟功能的作用，還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白癥狀，并幫助排除體內的毒素與消除脂肪。
紅豆洗凈并泡水8小時，撈出瀝干，放入蒸鍋蒸熟。芋頭去皮洗凈切塊，西米放入滾水中煮熟撈出，泡入冷水。牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘，最后加入西米和冰糖。
綠豆冬瓜糖水
鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑；干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水；紅糖甘甜能解毒潤澡。三種食品合用既可清熱解暑、除煩止渴，又清甜可口。
先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗凈，有條件可去除綠豆皮。然后將準備好的綠豆放入沙鍋內，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時，加進切好的冬瓜，繼續煲20分鐘，然后加入適量紅糖調味。

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