健康生活知識競賽
更新于：2022-11-11 15:04:49
A、先放鹽后放菜 B、菜熟了再放鹽 C、什么時候都行
61、大骨節病最主要癥狀是什么？(C)
A、腹瀉 B、頭痛 C、關節疼痛
62、一旦患上大骨節病而且關節已增粗變形能治愈嗎？(B)
A、能 B、不能
63、克山病的主重要癥狀是什么？(A)
A、心難受、喘不過氣 B、腹瀉 C頭痛
64、預防克山病最好的方法是什么？(B)
A、吃肉 B、服用含硒藥和鹽 C、吃蔬菜 、水果
65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有關嗎？(B)
A、缺碘 B、缺硒 C、缺鋅 D、缺鈣
C、注意保暖、防止感冒 D、按時按量服藥
66、下列哪種是大骨節病？(A)
A、手指和四肢關節增出變形、嚴重者身體矮小 B、風濕 C、類風濕
67、戶籍在外地的7歲及以下兒童寄居本地時間在( C )個月以上，由寄居地的接種單位及時建立預防接種卡。
A、半個月B、1個月C、3個月D、6個月
68、全國預防接種日的日期( B )。
A、3月15日B、4月25日C、6月13日D、12月1日
二、多項選擇題
1、人體必需的營養素有哪些？ ABCD
A、蛋白質 B、脂肪 C、維生素 D、礦物質
2、合理營養的原則是什么？ ABCD
A、食物多樣化 B、重視三餐搭配 C、食品葷素、粗細平衡 D、科學烹調
3、良好的飲食習慣是什么？ ABCD
A、飯前便后洗手 B、進食定時定量 C、不吃變質食品 D、不暴飲暴食
4、艾滋病有哪些傳播途徑？ ABD
A、性傳播 B、血液傳播 C、蟲媒傳播 D、母嬰傳播
5、怎樣預防食物中毒？ ABCD
A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B、生熟食品、刀案分開 C、不吃變質食品D、不吃發芽土豆
6、怎樣預防高血壓？ nbsp；ABCD
A、不吸煙、少飲酒 B、控制飲食、防止肥胖 C、低鹽飲食、多食蔬菜 D、保持情緒穩定、樂觀
7、健康指的是： ABCD
A、身體健康 B、心理健康 C、良好的社會適應能力 D、道德行為能力良好
8、傳染病的主要傳播途徑有哪些？ ABCD
A、呼吸道傳播 B、腸道傳播 C、接觸傳播 D、蟲媒傳播
9、肺結核的主要癥狀有哪些？ ABCD
A、低熱 B、咳嗽、痰中帶血 C、盜汗 D、食欲不振
10、糖尿病典型癥狀有哪些？ ABCD
A、多飲 B、多食 C、多尿 D、消瘦
11、怎樣預防碘缺乏？ ABD
A、多吃海帶等海產品 B、吃碘鹽C、多吃蔬菜D、嬰幼兒、孕婦口服碘油丸
12、哪些人容易得高血壓？ ABCD
A、肥胖的人B、喜歡吃咸食的人C、飲酒過多者D、有高血壓家族史的人
13、高血壓患者應吃什么樣的飲食？ ABCD
A、低脂 B、低鹽 C、多維生素 D、清淡
14、怎樣預防肺結核病？ ABCD
A、接種卡介苗 B、患者隔離治療 C、帶菌者要長期服藥 D、對病人的居室、用具、痰進行消毒處理。
15、兒童必須進行哪些計劃免疫？ ABCD
A、卡介苗 B、麻痹糖丸 nbsp；C、百白破 D、乙肝疫苗
16、兒童常見的四病是哪些？ ABCD
A、肺炎 B、貧血 C、佝僂病 D、腹瀉
17、高膽固醇的食物有哪些？ ACD
A、肥肉 B、瘦肉 C、蛋黃 D、動物內臟
18、藥品保存應注意什么？ ABCD
A、避光 B、防熱C、防潮D、注意失效期
19、假如你身邊的人突然發生心臟病，應如何搶救？ AB
A、讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品
B、盡快給急救中心打電話，迅速送醫院搶救
20、富含鐵的食物有哪些？ ABCD
21、富含鈣的食物有哪些？ AB
22、下列哪些運動是有氧運動？ ACD
A、慢跑 B、舉重 C、步行 D、打太極拳
23、下列食物中有利于降壓的有哪些？ AB
24、以下哪些是不科學的飲食搭配？ ABCD
25、對眼睛有益的食物有哪些？ ABC
A、高蛋白食品 B、富含維生素A的食物 C、富含維生素C的食物 D、過甜的食品
26、青少年防止肥胖，應少吃或不吃哪些食物？ ABCD
A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸飲料D、冰淇淋、奶油
27、丙肝的傳播途徑有哪些？ BCD
A、日常生活和工作接觸傳播 B、性接觸傳播 C、血液傳播 D、母嬰傳播
28、癌癥的早期信號是什么？ ABC
A、異常腫塊 B、腔腸出血 C、體重減輕
29、健康的生活方式和行為是？ ABCDEF
A、不共用毛巾和洗漱用具 B、每天刷牙，飯后漱口 C、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰 D、不在公共場所吸煙 E、經常食用奶類、豆類及其制品 F、多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配
30、健康的生活方式和行為是？ ABCDE
A、不濫用抗生素 B、不吃變質、超過保質期的食品 C、經常開窗通風 D、膳食要清淡少鹽 E、生熟食品要分開存放和加工
31、高血壓患者用藥應注意什么？ ABC
A、聯合用藥 B、長期用藥 C、規律用藥
32、婦女在哪幾個時期應受到特殊保護？ ABCD
A、經期 B、孕期 C、產期 D、哺乳期
33、吸煙可引起哪幾種疾病？ ABCD
A、肺癌 B、高血壓 C、冠心病 D、喉癌
34、痛風患者應忌食哪些食物？ ABCD
A、啤酒 B、海鮮 C、羊肉 D、動物內臟
35、碘鹽的正確存放方法是什么？ ABC
A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋 B、應放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮 C、碘鹽存放時間不宜過長
36、乙型肝炎有傳播途徑( A、B )。
A、血和血制品B、母嬰傳播C、握手D、日常工作
37、配合克山病治療，生活中應該注意什么問題？(A、B、C、D)
A、少吃鹽 B、注意休息、防止病情的加重
38、GJ免費供應的疫苗有( A、B )。
A、麻疹B、糖丸C、腮腺炎D、風疹
二、問答題
1、健康的定義是什么？
健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、精神(心理、道德)和社會適應都處于良好狀態。
2、流行性出血熱是由什么傳播的？
老鼠
3、現在提倡低鹽飲食，一般每人每天的食鹽用量不應超過多少為好？
6克
4、肺結核病主要是通過什么途徑傳播的？
呼吸道
5、預防乙型肝炎最有效的手段是什么？
接種乙肝疫苗
6、預防地方性大粗脖病最簡單、經濟、有效的方法是什么？
堅持食用碘鹽
7、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失？
菜出鍋時
8、長期大量飲灑時人體的哪個臟器損害最嚴重？
肝臟
9、quot；世界無煙日quot；是幾號？
每年的5月31日
10、新生兒接種卡介苗，可以預防哪種疾病？
結核病
11、健康的四大基石是什么？
合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡
12、健康教育強調的核心問題是什么？
行為問題
13、煙草的主要有害成分是什么？
一氧化碳、尼古丁和煙焦油
14、家庭廚房衛生的原則是什么？
生熟食品分開，用具分開。
15、經常開窗有什么好處？
保證充足的氧氣，減少二氧化碳。
16、脈搏的正常值是多少？
正常成年人的脈搏，每分鐘70～80次，男性略慢于女性。
17、體溫的正常值是多少？
正常人的體溫腋下是36～37攝氏度
18、正確的刷牙方法是什么？
順著牙縫上下刷，刷咬合面時，前后旋轉刷。刷完牙多用水漱口。
19、人體所需六大營養素有哪些？
脂肪、蛋白質、糖、維生素、碳水化合物和水。
20、一日三餐如何吃比較科學？
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