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炸熘肝尖的做法及營養(yǎng)價值

炸熘肝尖的做法

肝尖色澤棗紅,鮮嫩滑潤,酸中帶咸。

炸熘肝尖的材料:

主料:豬肝250克,輔料:玉蘭片25克,水發(fā)木耳10克,荸薺10克,油菜心20克,調(diào)料:鹽1克,醋40克,醬油20克,豌豆淀粉15克,大蔥2克,白皮大蒜2克,2克,花生油50克
 

炸熘肝尖的做法:

1.將豬肝切成長4厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片,用濕淀粉、精鹽拌勻;
2.荸薺切片;青菜心切長2厘米的段;玉蘭片切長3厘米、寬1.5厘米、厚0.2厘米的片;
3.荸薺、青菜心、玉蘭片與木耳均用沸水焯過;
4.清湯、醬油、濕淀粉、料酒放入一個碗內(nèi)兌成汁;
5.炒鍋內(nèi)放花生油,中火燒至七成熱時,將豬肝逐片放入油內(nèi),炸至呈紅色浮起時撈出;
6.原炒鍋內(nèi)留少許底油,放入蔥、姜、蒜末炸出香味,烹上醋,倒入炸好的豬肝、玉蘭片、南薺、青菜心、木耳,再倒入兌好的汁,顛翻幾下,使其混合均勻,盛入盤內(nèi)。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳(水發(fā)):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
 

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