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藥燉羊肉爐的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

藥燉羊肉爐的做法

藥燉羊肉爐的材料:

去腥藥材:6片,草果2粒,豆蔻10粒,丁香10粒,陳皮1錢(qián),月桂葉3片,去腥材料:3大匙,羊肉爐藥材:10粒,枸杞1錢(qián),甘草1錢(qián),當(dāng)歸2錢(qián),熟地2錢(qián),黃耆5錢(qián),桂枝3錢(qián),材料:1斤半,冰糖1小匙,雞精粉2小匙,鹽1小匙,酒5大匙,水1200㏄,5片
 

藥燉羊肉爐的做法:

1.羊肉切成均等小塊,先倒入米酒,再加入去腥藥材,用手揉抓拌勻,腌制15~20分鐘(切記羊肉先不要用水洗),備用。
2.將步驟1的羊肉塊及去腥藥材放入沸水中汆燙5分鐘,去血水雜質(zhì)后將羊肉塊撈起,再以冷水洗凈瀝干備用;多余的去腥藥材殘?jiān)鼊t可丟棄。
3.將所有羊肉爐藥材(除枸杞及紅棗外)裝入棉布袋中,用棉線綑緊,備用。
3.取一砂鍋,放入所有調(diào)味料及步驟3的羊肉爐藥包及枸杞、紅棗,開(kāi)中火至水煮開(kāi)后,再放入步驟2的羊肉塊,持續(xù)開(kāi)中火等水再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)開(kāi)小火燜煮約40~50分鐘至到羊肉稍爛即可。
羊肉去腥方式步驟
1.先將米酒倒入切好的羊肉塊。2.再加入草果、豆蔻、丁香、陳皮、月桂葉及姜等藥材去除腥味。
3.用手揉抓充分拌勻,腌制15~20分鐘
4.將腌制好的羊肉及去腥藥材一起放入沸水中汆燙5分鐘,去血水雜質(zhì)后將羊肉塊撈起。

藥燉羊肉爐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88913/

更新于:2013-08-31 21:31:50

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