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培根香腸披薩的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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培根香腸披薩的做法

培根香腸披薩的原料:面粉;
培根香腸披薩的配料:高粉100克,低粉50克,溫水100ml,黃油12克,酵母1小匙,鹽1/4小匙,糖1/4小匙,自制批薩醬4大勺,馬蘇里拉芝士250克,培根粒,肉腸,甜玉米粒,青豆粒,香菇。
培根香腸披薩的做法:

醬料的做法:
1.把西紅柿洗凈,用開水燙一下剝?nèi)テぃ谐尚《 0蜒笫[也切成小丁,大蒜切成末。
 2.鍋小火加熱放入黃油溶化,黃油溶點(diǎn)低不要開大火。


 3.放入洋蔥、蒜煸炒一分鐘左右爆香鍋底,炒香后放入西紅柿大火翻炒。
 4.加入沙司。
 5.看到西紅柿出汁后放入黑胡椒、牛至葉、羅勒炒勻,蓋上蓋子悶約10分鐘左右。
6.如果此時(shí)湯汁還比較多,轉(zhuǎn)大火收汁,放入糖、鹽,翻炒均勻出鍋。

披薩做法:

 1.把pizza面餅的所有配料揉成面團(tuán),伸開面團(tuán)形成一張薄膜,夏天放在室溫發(fā)酵2倍大,用手指沾上少許薄面插入面團(tuán)中,不回縮即發(fā)酵好。
 2.在面團(tuán)發(fā)酵過程中,準(zhǔn)備配料,把培根切丁,玉米粒青豆粒解凍,干香菇泡軟切丁,統(tǒng)一碼放在烤盤內(nèi),烤盤上墊錫紙或者油紙,放進(jìn)預(yù)熱好的200烤箱中烘焙5分鐘,烤出多余的水分。
3.把發(fā)酵好的面團(tuán)包上保鮮膜放入冰箱冷藏?cái)?shù)小時(shí),冷藏一晚更好。如果沒有時(shí)間這步可以省略。
4.冷藏期間我們把馬蘇里拉擦成絲,一小部分切成條備用。
 5.面餅搟成比pizza盤底部寬5cm左右,將面餅放入,把馬蘇里拉條碼放在周圍一圈。
 6.將面餅的花邊壓下,留可以看到馬蘇里拉的空隙。用叉子在餅底扎小孔,蓋上保鮮膜冷藏1小時(shí),如果之前沒有做松弛面團(tuán)冷藏那步,這步可以彌補(bǔ)一下。
 7.取出后開始涂批薩醬,涂滿后,撒上一層馬蘇里拉
 8.然后碼放肉腸,每放一層食物就撒上一層馬蘇里拉間隔開。
 9.肉腸碼放好后,撒上一層馬蘇里拉。
 10.撒上培根粒,撒一層馬蘇里拉。
 11.撒上香菇粒,撒上馬蘇里拉。
 12.撒上甜玉米粒和青豆粒。
 13.最后在玉米粒青豆粒上撒一層馬蘇里拉,圍邊刷滿蛋液。
 14.從側(cè)面看餡料十足,都成一個(gè)小山了,呵呵。
 15.剛剛出爐的樣子。
 16.出爐后的樣子。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

自制醬料的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)配醬料。
健康提示:
1.失眠多夢(mèng)、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時(shí)食用;進(jìn)食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量,從而達(dá)到防治乳腺癌的目的。
2.小麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含的B族維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體健康很有益處。對(duì)于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)期食用會(huì)影響人體的胃腸功能并造成營(yíng)養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術(shù)后處于恢復(fù)期的人。

培根香腸披薩的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87586/

更新于:2013-04-15 15:15:38

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