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臘腸卷的做法及營養(yǎng)價值

臘腸卷的做法

  臘腸卷的原料:

(1)低筋粉180克、干酵母1小匙半、發(fā)粉1小匙、糖2匙、色拉油1匙、鹽少許、溫水 115ML;

(2)廣式臘腸3根(先蒸熟,對半切成6段,再剖切成12小根)、包底紙12小張;

  臘腸卷的臘腸卷的做法:

1、先把材料(1)混合揉成光滑柔軟的面團(tuán),置于溫暖潮濕的地方發(fā)酵40~60分鐘,待面團(tuán)內(nèi)出現(xiàn)蜂窩狀時取出整形; 

2、用刀切成12等份,再搓成粗細(xì)均勻的長條; 

3、面條繞在臘腸上,收口捏緊,墊上包底紙(面條的頭尾收口向下,分別與旁邊的面團(tuán)捏緊,熟后才不會松開反彈); 

4、用大火蒸15分鐘至熟; 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、臘腸最好選擇瘦肉多一些的,把一根臘腸切成四小條,這樣可省材料,而且吃起來不會太膩;
2、卷臘腸時,頭尾都留一點(diǎn),因為蒸熟后臘腸會縮一部份的;
3、醒發(fā)后的面團(tuán)要揉透,經(jīng)過二次醒發(fā)后蒸出來的臘腸卷吃起來就會很松軟;
 4、可以做12個。 

健康提示:

臘腸中磷、鉀、鈉的含量的豐富,還含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇、碳水化合物等元素。臘腸選用新鮮的帶肉皮的五花肉,分割成塊用鹽和少量酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,在經(jīng)風(fēng)干或薰質(zhì)而成。具有開胃祛寒、消食等功效。

食物相克:

臘腸:一般人皆可食用。老年人忌食。胃和十二指腸潰瘍患者禁食。

臘腸卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87000/

更新于:2013-03-21 14:17:58

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