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上湯娃娃菜的做法及營養(yǎng)價值

上湯娃娃菜的做法

上湯娃娃菜的原料:娃娃菜,松花蛋,火腿腸,小香蔥,沫,蒜米,濃湯寶。

  上湯娃娃菜的配料:鹽,雞精,水。

 

 

上湯娃娃菜的做法:

1、鍋里放入適量的油,放入姜沫,蒜米爆出香味。

 

2、倒入火腿腸和切成小塊的松花蛋翻炒大約一分鐘。

 


3、加入適量涼水燒開,放鹽調(diào)味。并放入濃湯寶燒開。喜歡喝湯的朋友就多加點水。

 

4、水燒開后,放入娃娃菜,煮上五分鐘。放入雞精,就可以出鍋了。出鍋后撒入香蔥沫,一盆色香味俱全的上湯娃娃菜就可以上桌開吃了。

 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、通常做娃娃菜可以不放蒜的,但是蒜能激發(fā)出白菜特有的香味,算得上一種絕配,阿蘇非常喜歡,不喜歡的朋友可以減去。
2、可加些金針菇之類的,味道更好哦。

健康提示:

娃娃菜是蔬菜中的佳品,其味道甘甜,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養(yǎng)價值。經(jīng)常食用可以起到養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的作用。

食物相克:

松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

上湯娃娃菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82462/

更新于:2012-08-26 09:44:30

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