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香辣排骨土豆塊的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香辣排骨土豆塊的做法

香辣排骨土豆塊的原料:小排骨,適量,剁成小段豆削皮切小快,和排骨差不多大小 

香辣排骨土豆塊的調(diào)料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖適量、片適量、料酒15ml;

香辣排骨土豆塊的做法:

1、鍋上火,熱鍋涼油,等油熱了,放入姜片,爆香; 

2、爆炒排骨,炒干水分和腥氣; 

3、放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒幾下,再加一點(diǎn); 

4、放入土豆,可以先蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒; 

5、放入適量辣醬,拌勻,加點(diǎn)水,然后就燜吧!等土豆?fàn)了,大概是20到25分鐘的樣子就可以了。 土豆不要先過(guò)油,味道容易進(jìn)去,味道美極了! 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、喜歡辣的,就用干紅辣椒。或者干脆不加辣味,味道就是醬排骨的味道了。

健康提示:

豬排骨:豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬排骨:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚(yú)、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚(yú)菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

香辣排骨土豆塊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82397/

更新于:2012-08-23 10:58:57

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