
瓜燒白菜的做法
菜系及功效:閩菜 美容菜譜 工藝:燒
瓜燒白菜的制作材料:
主料:大黃魚300克,
大白菜(小白口)900克
輔料:鴨蛋70克,
小麥面粉30克
調料:鹽5克,料酒20克,淀粉(
蠶豆)20克,味精3克,
雞油20克,
花生油100克
瓜燒白菜的特色:
色白、肉嫩、菜軟嫩,和醇可口。
瓜燒白菜的做法:
1. 將大黃魚宰殺治凈,片取凈魚肉切3×2×0.5 厘米的塊;
2. 大白菜取其嫩心洗凈切10× 2厘米的條;
3. 鍋置旺火上,放
花生油燒至五成熱時將大白菜下鍋過油,菜變軟時撈起,瀝干油;
4. 瀝干油的白菜用溫水沖去油漬,再下鍋,用奶湯750毫升煨至菜熟,起鍋待用;
5. 鍋洗凈置旺火上,下花生油燒五成熱時,魚塊用干淀粉、鴨蛋清(黃另用)上漿后,下油鍋過油1 分鐘,倒進漏勺,瀝干油;
6. 鍋置旺火上,下熟雞油燒熱,放進面粉研至變色,倒入炸好的白菜和煨汁;
7. 待燒沸后用精鹽、味精調味,再倒入過油的魚塊,燒片刻,加料酒即成。
瓜燒白菜的制作要訣:
1. 大白菜要先過油,后用奶湯煨制;
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
食物相克
大黃魚:黃魚不能與中藥
荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與
蕎麥同食。
鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
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