綠豆荷葉粥屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你綠豆荷葉粥怎么做最好吃！綠豆荷葉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著綠豆荷葉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

綠豆荷葉粥的做法 菜系及功效：精品主食 清熱解毒食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：煮

綠豆荷葉粥的制作材料：

主料：粳米50克,綠豆100克
輔料：荷葉30克,
調(diào)料：冰糖15克

綠豆荷葉粥的做法：

1.　凈綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)；
2.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；
3.　鮮荷葉洗干凈；
4.　取鍋加入冷水、綠豆，先用旺火煮沸；
5.　改用小火煮至半熟，加入荷葉、粳米，續(xù)煮至米爛豆熟；
6.　去除荷葉，以冰糖調(diào)好味，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�
荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

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