熟地黃芪芡實羹屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你熟地黃芪芡實羹怎么做最好吃！熟地黃芪芡實羹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著熟地黃芪芡實羹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

熟地黃芪芡實羹的做法 菜系及功效：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 更年期食譜 工藝：煮

熟地黃芪芡實羹的制作材料：

主料：芡實米100克
輔料：熟地黃20克,黃芪20克
調(diào)料：蜂乳20克

熟地黃芪芡實羹的做法：

1. 將熟地黃、黃芪切片，用冷水浸泡30分鐘，入鍋，加水適量，用小火煎煮1小時，去渣取濃汁。
2. 芡實曬干或烘干，研成細粉，與熟地黃、黃芪煎汁同入鍋中，邊加熱邊攪拌成羹，離火后調(diào)入蜂乳即成。

健康提示

1. 補腎固澀。
2. 適用于腎虛型老年性陰道炎，癥見帶下連綿不斷，質(zhì)清稀，或帶下夾紅，頭昏目眩，腰酸如折，舌淡苔白，脈沉細。
3. 熟地擅長滋補肝腎；黃芪補中益氣，近代實驗研究發(fā)現(xiàn)，它有促雌激素樣作用，能使動物情期延長；芡實益腎補脾止帶，其性平和，為食療佳品。
4. 縱觀本食療方，以補腎止帶為主，益氣健脾為輔，對脾腎兩虛、老年性陰道炎日久不愈、陰道粘膜抵抗力下降者尤為適宜。

食物相克

黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。

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