枸杞拌豆腐屬于更年期食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你枸杞拌豆腐怎么做最好吃！枸杞拌豆腐的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著枸杞拌豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

枸杞拌豆腐的做法 菜系及功效：清真菜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：拌

枸杞拌豆腐的制作材料：

主料：豆腐(南)200克
輔料：枸杞子30克
調(diào)料：鹽2克,味精1克,醬油10克,白砂糖1克,香油5克

枸杞拌豆腐的特色：

色澤美觀，營(yíng)養(yǎng)豐富。

枸杞拌豆腐的做法：

1. 將豆腐切成小��；
2. 豆腐丁放入開水中燙一下?lián)瞥觯瑸r干；
3. 枸杞子洗凈，也入開水中燙一下，撈出，并用刀切碎；
4. 將燙過(guò)的豆腐同枸杞子一起拌勻；
5. 并放入鹽、味精、醬油、糖、香油，吃時(shí)拌勻即可。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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