荷葉薏米減肥茶的做法（不傷身的減肥偏方）

此方，不禁讓人眼前一亮的原因，就是他們專門找了營養(yǎng)健康專家 作了祥細的解釋：

薏米健脾利濕

山楂活血降脂

荷葉調理脾胃

陳皮消食理氣

這四種原料放在一起煮水喝，如果堅持一周，可以有效清除體內垃圾，對人體有非常好的作用；如果堅持服用，可以起到降脂減肥的作用。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法：

原料：

1、薏米15克

2、陳皮10克

3、干荷葉10克

4、干山楂片20克

5、清水900毫升

6、冰糖適量（隨意）

做法：

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗干凈；

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘；

3、鍋里加清水900毫升，大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘，充分發(fā)揮其藥用作用；

5、接著放入荷葉、山楂片，要不停地攪拌，開鍋再煮2分鐘，根據個人口味加入適量冰糖融化即可；

6、煮好后，用細篩過濾。為了不浪費，稍微涼一會用紗布或用干凈的手再擠一下即可。

溫馨提示：

1、以上各種原料，在中藥店和大型超市都能買到；

2、原方用清水700毫升，煮的過程中感覺水太少，于是我多加了200毫升，也是因為最后的荷葉和山楂多煮了2分鐘；

3、孕婦或正在哺乳期禁服；

4、以上的量是一人份，（可以分兩次喝），午飯和晚飯后30分鐘喝一杯（晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝），

《荷葉薏米減肥茶的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/66902/