醬爆核桃雞丁屬于貧血食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你醬爆核桃雞丁怎么做最好吃！醬爆核桃雞丁的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著醬爆核桃雞丁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
醬爆核桃雞丁的做法 菜系及功效：京菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 肢寒畏冷食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 工藝：醬爆醬爆核桃雞丁的制作材料：
主料：雞胸脯肉600克輔料：核桃150克,雞蛋清40克,芡粉20克
調(diào)料：甜面醬45克,白砂糖20克,料酒15克,香油1克,植物油75克,鹽5克,醬油15克
醬爆核桃雞丁的做法：
1. 雞胸肉用刀背剁松，切成3厘米方丁塊，用蛋清、鹽、生粉、醬油抓拌均勻，腌漬20分鐘。
2. 核桃仁用開水浸泡10分鐘，搓去核衣，用熱油泡炸至金黃色，撈起略瀝油分，即與糖粉20克拌和，使核桃仁沾上一層糖粉。
3. 油再燒熱，雞丁放入炸至呈淺黃色，即撈起瀝油。
4. 鍋中留熱油30克，先下甜面醬用小火略炒，再加糖粉10克，翻炒，使糖、醬混勻，接著放酒、麻油，再炒勻后放入雞丁，改大火爆炒1.5分鐘，待雞丁裹上醬汁，再放核桃仁炒勻，即可盛盤供食。
醬爆核桃雞丁的制作要訣：
本品有油炸過程，需備植物油約500克。健康提示
1. 這道菜含鈉量偏高，高血壓患者不宜多吃。2. 核桃仁含多量脂肪，減肥者及糖尿病患者應(yīng)避免食用。
食物相克
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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