
菜系及功效:氣血雙補食譜 消化不良食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜
口味:清苦味 工藝:煮
主料:鯔魚500克,黃芪60克
輔料:陳皮6克,姜10克
調料:植物油10克,鹽3克,味精2克
1. 把鯔魚去鰓、鱗、內臟,洗凈,下油起鍋用姜爆至微黃。
2. 陳皮用水浸泡,黃芪洗凈,與鯔魚一起放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲1~2小時,加入鹽、味精調味供用。
小帖士-健康提示:
此魚湯具有健脾開胃,補氣生血的功效。
小帖士-食物相克:
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
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