
菜系及功效:脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 高脂血癥食譜 口味:咸鮮味
工藝:塌
鍋塌銀魚的制作材料:
主料:銀魚100克
輔料:肥膘肉25克,
雞胸脯肉50克,
雞蛋清50克,雞蛋160克
調(diào)料:料酒25克,味精1克,豬油(煉制)100克,鹽3克,
小蔥5克,
姜5克,淀粉(
蠶豆)5克
鍋塌銀魚的特色:
色澤金黃,銀魚鮮嫩味香。
教您鍋塌銀魚怎么做,如何做鍋塌銀魚才好吃
1. 蔥、姜洗凈,均切成細(xì)米;
2. 將銀魚通條從脊背開刀,取出脊骨刺,沖洗干凈后放入碗內(nèi),加料酒15 克、精鹽少許、味精少許略腌一下;
3. 將生雞脯肉、豬肥膘用刀分別剁成細(xì)泥,放入碗內(nèi)加入雞蛋清50克攪拌均勻,再加入料酒適量、精鹽適量、味精少許調(diào)勻;
4. 最后將雞蛋磕在碗內(nèi)攪勻,倒入調(diào)好的雞泥碗內(nèi),用筷子攪拌濃稠后再加入雞清湯50毫升、水淀粉調(diào)勻;
5. 煸鍋上旺火燒熱,倒入熟豬油75 克,下蔥姜米烹鍋,再將銀魚逐條整齊地碼放在鍋底,然后倒入調(diào)勻的
雞肉泥,并用手勺向周圍攤平;
6. 順鍋邊再淋熟豬油25 克,輕輕晃動鍋,使雞泥和銀魚在鍋中旋轉(zhuǎn),然后大翻鍋,再燜約2 分鐘左右呈金黃色時(shí)已熟,起鍋,使銀魚在上,裝在盤內(nèi)即可上席。
鍋塌銀魚的制作要訣:
1. 鍋塌菜品先煎后燒,煎前鍋要刷凈,魚和雞泥糊下入鍋后不斷淋油,避免粑鍋,待上面雞泥凝固后再大翻勺,兩面煎黃。
2. 塌時(shí),湯汁以將沒過原料為好,用小火完全收干,使味汁吃進(jìn)魚肉雞泥,成菜后應(yīng)無湯汁,才是名副其實(shí)的塌菜。
小帖士-食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、
豆?jié){、
兔肉同食。
雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、
鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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