
菜系及功效:私家菜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:脆炸
脆皮蛋的制作材料:
主料:雞蛋400克
輔料:海參(水浸)30克,
對蝦30克,
豬肉(肥瘦)30克
調料:面肥5克,
植物油30克,鹽3克,味精1克,
小麥面粉20克,椒鹽30克,蘇打粉5克
脆皮蛋的特色:
外酥脆,內鮮嫩,咸鮮適口。
教您脆皮蛋怎么做,如何做脆皮蛋才好吃
1.把水發海參、大蝦、提前煮熟的豬肉均切成小丁,雞蛋打入碗內,加入三丁,放精鹽、味精攪拌均勻。
2.炒勺內放底油,倒入調好的蛋液,攤成雞蛋餅。
3.將老面肥用少許清水?開,加入適量小蘇打使之中和,加入面粉,攪拌成稠狀脆皮糊。
4.將雞蛋兩面粘勻脆皮糊,放入六七成熱的油鍋內浸炸,炸至外皮酥脆,呈金黃色時撈出,控凈油,切成六塊,然后拼成原形擺在盤內,蘸椒鹽食用。
脆皮蛋的制作要訣:
因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
海參(水浸):海參與醋相克;不宜與
甘草同服。
對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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