特色菜譜 > 精品主食 > 海鮮面_精品主食海鮮面的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：精品主食 氣血雙補食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：咸鮮味      工藝：煮

海鮮面的制作材料：

主料：小麥面粉100克
輔料：干貝20克,海帶(鮮)20克,海藻20克
調料：鹽5克,大蔥10克,植物油30克

教您海鮮面怎么做，如何做海鮮面才好吃

1. 將海藻、干貝、海帶洗凈，切成小顆粒待用；
2. 將素油放入炒鍋內，待油熱至六成熱時，入蔥末爆香；
3. 再加入海藻、干貝、海帶炒勻；
4. 加入300亳升清水用文火煮25分鐘，加鹽盛起待用；
5. 將面粉用清水和勻，揉成面團，用搟面杖搟成薄片，切成面條；
6. 在沸水1000毫升中，下入面條煮熟，撈起盛入碗內；
7. 加入海鮮蓋在面上即成。

小帖士-健康提示：
本品具有降低血壓之功效，適于高血壓病患者作為常食膳食，四季皆宜。

小帖士-食物相克：
海藻：海藻不能與甘草同食。

《海鮮面的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/47983/