
菜系及功效:湖北菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
健脾開胃食譜 口味:五香味
工藝:清蒸
虎皮蹄膀的制作材料:
主料:豬肘1500克
調(diào)料:小蔥30克,
姜10克,
白砂糖10克,味精2克,胡椒粉4克,
花生油110克
虎皮蹄膀的特色:
色澤棕紅、汁濃、透味醇香,是一道富于口感、肥而不膩。
教您虎皮蹄膀怎么做,如何做虎皮蹄膀才好吃
1. 將
豬蹄膀(豬肘)烙皮,刮凈毛污洗凈,放入沸水鍋中焯水瀝干;
2. 砂罐中倒入老鹵湯2000毫升,以旺火燒沸,下入蹄膀燜八成熟時撈起瀝干;
3. 炒鍋置旺火上,倒入
花生油,燒至八成熱時,將蹄膀放入油鍋中走油,待皮上有小汽泡、表面起酥時撈出;
4. 將蹄膀肉的一面剖上花刀,皮朝下放入碗中;
5. 蹄膀碗內(nèi)加蔥結(jié)、白糖、姜塊、味精,老鹵50毫升,入籠上旺火蒸;
6. 待蒸至皮肉酥爛、湯汁濃稠時,撿出蔥結(jié)、姜塊,反扣于燉盤中,將汁淋在蹄膀上,撒上蔥花、胡椒粉即成。
虎皮蹄膀的制作要訣:
1. 蹄膀鹵后一定要瀝干,這樣放入油鍋走油時,不致濺油;
2. 整個制作過程一定要保持蹄膀的完整;
3. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油1500克。
小帖士-食物相克:豬肘:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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