
菜系及功效:蘇菜 氣血雙補食譜 美容菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 口味:甜味
工藝:扒
冰糖扒蹄的制作材料:
主料:豬肘1500克
輔料:豌豆苗500克
調(diào)料:料酒15克,糖色50克,鹽5克,冰糖10克,
小蔥10克,醬油50克,
姜10克,
花生油150克,味精3克
冰糖扒蹄的特色:
皮肉酥爛,味濃而甜。
教您冰糖扒蹄怎么做,如何做冰糖扒蹄才好吃
1.
豌豆苗摘葉洗凈,備用;
2. 蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片;
3. 將豬肘子下清水鍋中,上火煮,去掉血沫,用刀修理整齊,刮去殘毛,刻上十字大方塊吞刀(皮不劃破);
4. 取煸鍋注入
花生油,燒到七成熱,將剞好的肘子抹上醬油,入鍋炸至金黃色,撈出控油;
5. 取煸鍋,墊上竹箅子,放蔥段、姜片、料酒、冰糖、糖色、鹽、清水,大火燒開;
6. 將肘子皮朝下放入,移至小火燒約2 個小時左右;
7. 將肘子提出扣入盤中,原鍋上火收汁,嘗味,待汁濃時澆在肘子上;
8. 同時,取鍋注入少許花生油,放入豌豆苗煸炒,放鹽、味精,熟后圍在肘子周圍即可。
冰糖扒蹄的制作要訣:
1. 油炸時間不宜過長,上色后即撈出。
2. 配料也可選用
油菜心、
菠菜等青菜。
3. 顏色不夠,可用醬油調(diào)色。
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
小帖士-食物相克:豬肘:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
冰糖扒蹄做法結(jié)束。
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