
菜系及功效:湘菜 私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:煮
香菇魚球湯的制作材料:
主料:草魚600克
輔料:香菇(鮮)75克,
豌豆苗75克,紅
蘿卜30克,
雞蛋清120克
調料:鹽8克,味精5克,白胡椒5克,豬油(煉制)2克,
芡粉2克,胡椒粉2克
教您香菇魚球湯怎么做,如何做香菇魚球湯才好吃
1. 草魚去骨,去皮,魚肉剁成泥狀放置湯碗中,加鹽5、味精3、白胡椒粉、豬油、生粉水5克(生粉2克加水)邊攪拌邊倒入3/4杯清水,再加打勻的蛋白拌勻,用手捏擠成小圓球狀(可在水中自動浮起即可),香菇泡軟去蒂,豆苗摘取嫩心。
2. 將魚球放進開水中燙熟,撈出沖泡冷水,備用。
3. 鍋中倒入8杯高湯,香菇和紅蘿卜煮開,再放進魚球和鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,煮約20分鐘,放豆苗燙熟即可盛置湯碗中。
小帖士-健康提示:
魚肉富含蛋白質及脂肪酸,為人體生長發育所必需,可常吃。
小帖士-食物相克:紅蘿卜:服用
人參、
西洋參時不要同吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補益作用。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、
豆漿、
兔肉同食。
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