2023白露可以做艾灸嗎-白露后喝什么茶好
更新于：2023-08-29 12:28:58
白露可以做艾灸嗎
白露節氣是適合做艾灸的，有利于身體健康。
1、護陽：健脾暖胃，溫補命火。
白露后，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能正氣存內，邪不可干，冬天就不怕寒邪侵襲了。推薦艾灸穴位：中脘、關元、至陽、命門、涌泉。
2、養陰：滋陰潤肺。
從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現疲憊乏力、呼吸不暢等癥狀，這是腎氣不足的表現，這類人白露后應注意滋陰潤肺。推薦穴位：肺俞、腎俞、復溜。
白露后喝什么茶好
烏龍茶
秋季喝烏龍茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保健。
菊花茶
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
小青柑
青柑皮又理肝氣，消積化滯，提神醒腦，滋陰養顏，潤澤肌膚。熟普暖腹和胃，中和柑皮的味辣、甘、性寒，二者的結合，同樣有著一種平衡。
白茶
白茶屬于微發酵茶，白茶的營養特點當中除了含有少量的碳水化物之外，還含有豐富的維生素礦物質，更重要的是發揮生物活性作用的茶多酚、兒茶素、茶多糖、茶氨酸等功效成分，因此白茶能夠有效保護血管內膜、清除體內自由基、預防動脈硬化形成、減少心腦血管疾病的風險。
白露節氣是適合做艾灸的，有利于身體健康。
1、護陽：健脾暖胃，溫補命火。
白露后，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能正氣存內，邪不可干，冬天就不怕寒邪侵襲了。推薦艾灸穴位：中脘、關元、至陽、命門、涌泉。
2、養陰：滋陰潤肺。
從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現疲憊乏力、呼吸不暢等癥狀，這是腎氣不足的表現，這類人白露后應注意滋陰潤肺。推薦穴位：肺俞、腎俞、復溜。
白露后喝什么茶好
烏龍茶
秋季喝烏龍茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保健。
菊花茶
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
小青柑
青柑皮又理肝氣，消積化滯，提神醒腦，滋陰養顏，潤澤肌膚。熟普暖腹和胃，中和柑皮的味辣、甘、性寒，二者的結合，同樣有著一種平衡。
白茶
白茶屬于微發酵茶，白茶的營養特點當中除了含有少量的碳水化物之外，還含有豐富的維生素礦物質，更重要的是發揮生物活性作用的茶多酚、兒茶素、茶多糖、茶氨酸等功效成分，因此白茶能夠有效保護血管內膜、清除體內自由基、預防動脈硬化形成、減少心腦血管疾病的風險。
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