谷雨吃什么

　　1、冬瓜

　　祛濕食物冬瓜：冬瓜性味甘、淡、涼，利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。適用于口干、水腫、小便不利等人士。

　　建議讀者食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

　　2、玉米

　　祛濕食物：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。

　　建議讀者用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

　　3、芡實

　　祛濕食物芡實，又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)。

　　芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。此外，芡實還可以促進血液循環(huán)，使人臉色紅潤、白皙。

　　4、薏米

　　祛濕食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛濕�；加衅⑻撔篂a、身體水腫以及風濕骨痛的患者可以食用。

　　建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

　　5、赤小豆

　　祛濕食物赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫�；加蟹逝中运�腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥狀的患者可以食用。

　　建議讀者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆�？梢岳�水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。

　　6、洋蔥

　　祛濕食物洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

　　7、水芹

　　祛濕食物水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病癥。

　　有關谷雨節(jié)氣農(nóng)事諺語

　　谷雨時節(jié)種谷天，南坡北洼忙種棉;

　　水稻插秧好火候，種瓜點豆種地蛋。

　　玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前，

　　閑地芝麻和黍稷，深栽茄子淺栽煙

　　田菁苜蓿沙打旺，綠肥作物種田間。

　　棉花出苗快查補，地頭地邊無空閑。

　　小麥要澆孕穗水，查治火龍和黃疸。

　　樹木栽上細管理，否則成活難保險，

　　林木果園早噴藥，花兒過密酌情剪。

　　馬牛豬羊飼喂好，家禽孵化科學管。

　　葦藕蒲草繼續(xù)栽，親魚育肥多產(chǎn)卵。

　　趕潮流來堵魚頭，家吉(魚)黃花捕莫慢。

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