羅漢果怎么泡水喝

羅漢果茶

食材：干制羅漢果一個，開水適量。

做法：

1.羅漢果用刀切去四分之一，放在茶壺里。

2.用80度水沖泡，蓋上蓋子燜15~20分鐘即可。

功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

羅漢糖果飲

食材：羅漢果250克，白砂糖適量。

做法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲之。羅漢果紅棗茶

食材：羅漢果2枚、蓮藕1節、干紅棗7粒、糖45克、清水600ml。

做法：蓮藕洗干凈，削去外皮，切成一厘米厚的圓片，干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗干凈。將清水和糖放入鍋中，大火燒開后放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鐘。然后將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

羅漢雪梨飲

食材：羅漢果一個，雪梨，水。

做法：將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。

功效：羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。

羅漢無花果茶

食材：羅漢果、無花果各20克。

做法：切片沸水中煮15分鐘后當茶飲用，

功效：清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

羅漢夏枯茶

食材：羅漢果1個，夏枯草15克。

做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。

功效：清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

羅漢五梅茶

食材：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服

功效：補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。

羅漢果薄荷茶

食材：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。

功效：生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。

羅漢果的營養價值

羅漢果含羅漢果苷，果糖，葡萄糖，氨基酸，蛋白質，維生素，不飽和脂肪酸，黃酮，錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等26種無機元素，其中的羅漢果苷是非糖類的甜味成分，其甜度很高，這也是為什么羅漢果甜卻不升高血糖的原因。

羅漢果泡水喝有什么功效

1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

2.對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

3.其它作用：羅漢果健身茶不影響正常的消化道運動機能。

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