進(jìn)入雨水節(jié)氣，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，但各地天氣還是多變，且冷空氣活動(dòng)仍然比較頻繁，這一時(shí)節(jié)，人們需要小心預(yù)防寒濕之邪對(duì)脾胃的侵襲，除了飲食上清淡少油膩之外，還可以喝一些有助于養(yǎng)護(hù)脾氣的養(yǎng)生茶，那么就讓為你推薦，雨水喝什么茶養(yǎng)脾。

　　養(yǎng)生專家建議人們，雨水時(shí)節(jié)可本著“寬胃以養(yǎng)氣，健脾以清陽”的原則，根據(jù)自身情況，選擇食物調(diào)節(jié)和飲茶調(diào)節(jié)相結(jié)合的方式來調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　食物方面，由于春季為萬物生發(fā)之始、陽氣升發(fā)之季，應(yīng)少食油膩之物以免助陽外泄，否則肝氣太過會(huì)損傷脾胃，建議多吃些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。而相對(duì)食物調(diào)節(jié)，飲茶調(diào)節(jié)也是一種非常有效的保健方法。雨水前后可多喝一些驅(qū)散寒氣、健脾養(yǎng)胃的茶飲，具有非常好的健脾養(yǎng)胃之效。

　　菖蒲花茶
石菖蒲6克，茉莉花6克，紅茶4克。以上三味揀除雜質(zhì)后一起研成粗末，混勻，將混合茶末放入紗布袋中，用沸水沖泡10分鐘即可，具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。

　　陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中，加水滾沸后繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火，稍晾后即可飲用，具有調(diào)理脾胃、健脾利濕的功效。

　　香附陳姜茶
制香附10克，陳皮5克，生姜片10克，紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升，煮開10分鐘，取沸湯沖泡生姜片和紅茶。每日1劑，分早晚兩次趁熱飲用。

　　飲此茶期間忌食生冷，注意避風(fēng)寒。香附陳姜茶具有散寒和胃、止痛的功效，對(duì)于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。這類患者多表現(xiàn)為胃脘冷痛、畏寒喜暖、嘔吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。

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