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肥腸火鍋的做法及營養(yǎng)價值

肥腸火鍋的做法

肥腸火鍋的材料:

豬大腸300克,泡菜、芝麻葉、豆腐各100克,扁蒲、青蒜、豆皮各50克,青辣椒、紅辣椒各20克,年糕200克,面粉3大匙,粗鹽5克,高湯600克。大腸祛腥料清水600克,醬油15克,片10克,蔥白30克,胡椒粒5顆,蒜頭3瓣,洋蔥50克。大腸調(diào)味料洋蔥泥60克,辣椒粉30克,醬油、米酒各15克,蔥花、姜末各15克,姜末5克,芝麻鹽、鹽、胡椒粉、香油5克。
 

肥腸火鍋的做法:

1、去掉大腸外層的油脂后用粗鹽、面粉抓勻,去粘液后再用清水洗凈,直至大腸無異味。
2、鍋入大腸祛腥料大火燒開,入大腸小火煮15分鐘后撈出,切長4厘米的段。鍋內(nèi)湯汁去除油分,過濾備用。
3、泡菜去除多余的佐料,切長4厘米的小段,青蒜切長4厘米的小段,順長一剖為二。
4、豆腐及扁蒲分別切長4厘米、寬5厘米、厚0.6厘米的薄片;青辣椒、紅辣椒切絲;新鮮豆腐切寬2厘米的條;芝麻葉用手撕開。
5、年糕放入清水中浸泡30分鐘,待其回軟后撈出備用。
6、大腸加1/3大腸調(diào)味料拌勻。鍋內(nèi)放入泡菜、豆腐、豆皮、扁蒲、辣椒、青蒜和拌好的大腸,倒入高湯小火燒沸,加入剩余的大腸調(diào)味料后放入年糕、芝麻葉小火燒開,上桌即可。
 

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特點
滋味鮮美,微酸微辣,大腸細膩滑嫩。
 

肥腸火鍋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99907/

更新于:2015-02-08 11:08:14

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