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鑲茄夾的做法及營養(yǎng)價值

鑲茄夾的做法

鑲茄夾的材料:

主料:茄子(紫皮,長)600克,
輔料:發(fā)菜(干)30克,北豆腐300克,小麥面粉100克,雞蛋150克,雞蛋清40克,
調(diào)料:植物油100克,色拉油15克,鹽5克,胡椒粉5克

鑲茄夾的做法:

1.豆腐放入滾水中煮3分鐘后撈起,滴干水分;
2.豆腐切去硬皮后全部抓碎,擱置一會使豆腐泥滲出水分,再倒去水分,和鹽、胡椒粉拌勻;
3.茄子洗凈,切成片夾,每一夾片填入適量的豆腐泥,全部填好后備用;
4.先將蛋、水和色拉油完全打散,再慢慢加入面粉和鹽仔細(xì)拌勻使成面糊,擱置10分鐘后使用;
5.將鑲好的茄莢沾裹好好面糊,放入八成熱的油鍋中炸至金黃色(炸約4分鐘),即可撈起瀝油,供食。

鑲茄夾的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97675/

更新于:2014-10-25 13:06:07

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