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酸豆角炒回鍋肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸豆角炒回鍋肉的做法

酸豆角炒回鍋肉的材料:

主料:酸豆角150克,帶皮五花肉300克,尖紅椒30克,蒜苗50克。調(diào)料:色拉油20克,鹽3克,豆瓣醬2克,味精2克,干椒粉2克,香油2克。
 

酸豆角炒回鍋肉的做法:

1、將帶皮五花肉入鍋加水,中火煮20分鐘至八成熟撈出晾涼,切成0.2厘米厚的回鍋肉片。
2、炒鍋放底油燒六成熱,下豆瓣醬、回鍋肉大火炒香。再加入酸豆角大火合炒1分鐘,放鹽、味精、干椒粉調(diào)味,下入蒜苗炒5秒,淋香油出鍋即可。
 

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特點(diǎn)
香辣微酸,肥而不膩。
鏈接
酸豆角制法一:新鮮豇豆角洗凈晾干水分,放進(jìn)壇子內(nèi)的涼開(kāi)水中(可少放一點(diǎn)白醋),密封腌制。水與鹽的比例約為500克水放10克鹽。腌約一個(gè)星期后可食。
酸豆角制法二:新鮮豆角風(fēng)干水分,用鹽搓擦后放入密封的壇子中腌制兩天后可食,脆嫩微咸。
酸豆角制法三:將洗米水燒開(kāi)后離火,鮮豆角浸入(水需沒(méi)過(guò)豆角),蓋好蓋子,兩天后變黃可取出食用,爽脆微酸。
酸剁辣椒制法(與剁辣椒制法類似,只是放的鹽更少,使其發(fā)酵有酸味):新鮮紅辣椒晾一夜后剁碎,放鹽、味精、白酒用壇子密封,半月后可食。
芋桿酸菜:湘西地區(qū)稱紅薯為“芋頭”,將紅薯蔓上連著葉的嫩梗取下,切成5厘米長(zhǎng)的段,晾干一部分水分(晾到發(fā)蔫即可),放盤中用鹽搓一下,入壇中密封7天后即可。芋桿脆嫩微酸。
 

酸豆角炒回鍋肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96354/

更新于:2014-08-24 16:48:07

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