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欖菜肉松餐包的做法及營養(yǎng)價值

欖菜肉松餐包的做法

欖菜肉松餐包的材料:

新鮮瘦肉100克,蒜蓉1小匙,橄欖菜,高筋面粉200克,紅糖2小匙,牛奶適量,酵母粉10克,黃油20克,食鹽1小匙
 

欖菜肉松餐包的做法:

1.把瘦肉剁成肉末;在炒鍋內(nèi)爆香少許蒜蓉,然后倒入瘦肉末,一同炒熟。 把炒熟的瘦肉盛出,冷卻后,再次細(xì)細(xì)切碎。
2.橄欖菜倒在大碗里,加入瘦肉碎,拌勻。成為欖菜肉松餡。
3.把面團的材料倒入面包機,啟動發(fā)面團程序。兩個小時后,揉透發(fā)酵好的面團即成(沒有面包機的,就用手吧,累是累點兒,但效果也是一樣哈~~ )。
4.把發(fā)酵好的面團分割成若干大小相等的面劑子。灑上少許生面粉。
5.再次揉透這些小面劑子,然后用面杖搟成較薄的面皮。 在中間放上調(diào)好的欖菜肉松餡,捏攏,反轉(zhuǎn),成為小餐包。
6.把做好的餐包裝入烤盤,放在溫暖的地方進行第二次發(fā)酵,讓它膨脹長大,然后在上面均勻地刷上一層蛋黃液。 烤盤送入烤箱,設(shè)置200度,烤15-18分鐘。當(dāng)看到餐包表面烤成金黃顏色時,即可取出。

欖菜肉松餐包的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94629/

更新于:2014-06-04 16:53:59

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