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海鮮羹的做法及營養(yǎng)價(jià)值

海鮮羹的做法

海鮮羹的材料:

蝦仁5只,花枝20公克,海參1/2條,干香菇1朵,蟹管肉5個(gè),柴魚高湯1200cc,筍絲20公克,紅蘿卜絲10公克,太白粉適量,蛋1/2顆,香菜少許,鹽2小匙,米酒1小匙,胡椒粉少許,烏醋2小匙
 

海鮮羹的做法:

1.蝦仁去泥腸,背部劃開不切斷,花枝切花刀,海參切菱形片狀、干香菇泡水后切絲備用。
2.將蝦仁、花枝、海參、蟹管肉放入滾水汆燙5秒后,快速撈出瀝干水分備用。
3.取湯鍋,倒入日式柴魚高湯,放入筍絲、香菇絲、紅蘿卜絲以中火煮5分鐘后,加入作法2的食材煮至滾沸,再放入鹽、米酒、胡椒粉調(diào)味,然后以太白粉水芶芡后,打入蛋花,起鍋前淋上烏醋,再加入少許香菜即可。

海鮮羹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93987/

更新于:2014-05-03 16:29:55

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