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食譜大全 > 涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的做法(營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)如何做,怎么做涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎好吃詳細(xì)圖片步驟

涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的做法

涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的材料:

鯪魚(yú)皮,海帶,芥蘭片,西芹,醋,鹽,蒜末適量,辣椒適量,油酥花生
 

涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的做法:

1.將鯪魚(yú)皮洗凈后,用沸水燙一下,水開(kāi)后將魚(yú)皮下去打個(gè)滾馬上撈出來(lái),然后浸入事先準(zhǔn)備好的一盆冰水里,這步很重要,因?yàn)檫@樣才能保持魚(yú)皮的脆爽。
2.用了海帶來(lái)拌,其實(shí)單獨(dú)拌或者和芥蘭片、西芹一起拌都可以的。
3.將汆燙過(guò)又冰水浸過(guò)的魚(yú)皮和海帶,(我用的海帶是干品自己泡的,用新鮮的海帶也可以)放上醋和鹽,然后準(zhǔn)備一點(diǎn)蒜末,一點(diǎn)辣椒,用油爆香后澆上去拌勻,在撒上一點(diǎn)油酥花生碎,就好啦!

涼拌脆魚(yú)皮海帶花生碎的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86495/

更新于:2013-02-26 11:35:20

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