
醬鴨掌的原料:鴨掌
醬鴨掌的做法:
1、鴨掌洗凈,瀝干。
2、鍋中放水,燒開,焯一下。
3、配料準備好備用。
4、起油鍋。
5、放配料爆炒,冰糖下去炒出糖色。
6、加入鴨掌炒至金黃色。
7、加入黃豆醬拌炒。
8、加入甜蜜醬拌炒。
9、加適量水,煮至鴨掌酥軟入味。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
冰糖可分兩次放,先放一些炒出糖色,最后再調味加入點。
健康提示:
鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養(yǎng)相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養(yǎng)學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。
食物相克:
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