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醬鴨掌的做法及營養(yǎng)價值

醬鴨掌的做法

鴨掌的原料:鴨掌

醬鴨掌的配料:八角、片、大蔥、干辣椒

醬鴨掌的調料:黃豆醬、甜蜜醬、茴香、冰糖黃酒、橄欖油

醬鴨掌的做法:

1、鴨掌洗凈,瀝干。

2、鍋中放水,燒開,焯一下。

3、配料準備好備用。

4、起油鍋。

5、放配料爆炒,冰糖下去炒出糖色。

6、加入鴨掌炒至金黃色。

7、加入黃豆醬拌炒。

8、加入甜蜜醬拌炒。

9、加適量水,煮至鴨掌酥軟入味。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

冰糖可分兩次放,先放一些炒出糖色,最后再調味加入點。

健康提示:

鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養(yǎng)相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養(yǎng)學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。

食物相克:

鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。

醬鴨掌的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86214/

更新于:2013-02-14 13:53:02

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