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南瓜粗糧面包的做法及營養價值

南瓜粗糧面包的做法

主料: 高粉138g 全麥粉41g 玉米粉51g 南瓜泥115g 蜂蜜30g 奶粉23g 黃油18g 酵母1/2 小勺 鹽3g

輔料: 葡萄干 杏仁干 蜜棗50g 炒香的核桃仁35g 湯種材料:高粉18g 水90ml 

南瓜粗糧面包的做法:

南瓜粗糧面包的做法

混合湯種材料小火加熱,當攪拌時面糊出現一圈一圈的紋路即可,取出蓋上保鮮膜,涼后放冰箱冷藏過夜。 核桃仁切成大粒;所有的果干用紅酒浸泡過夜后瀝干水份待用。
 

南瓜粗糧面包的做法

將除了黃油、鹽、核桃仁、果干全部材料以及全部的湯種用面包機攪拌均勻,第一次攪拌停止,加入鹽,重新開機,攪拌10分鐘之后加入黃油繼續攪拌5分鐘,加入切成核桃仁、果干繼續攪拌5分鐘,面包機停止攪拌,面團留在面包機里完成基礎發酵。
 

南瓜粗糧面包的做法

基礎發酵好的面團平均分成六份,滾圓,松馳15分鐘。
 

南瓜粗糧面包的做法

取一份面團,輕輕排氣后,搓成小圓柱形,用掌手壓平圓柱的兩頭,再將壓平的面片一邊向內一邊向外包過來。
 

南瓜粗糧面包的做法

整形好的面包坯排放好,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏過夜。我冷藏了9小時,拿出來后室溫放置了40分鐘,輕輕按壓面包坯,移開手指,指印緩慢恢復。
 

南瓜粗糧面包的做法

烤箱190度預熱,面包坯移到烤盤上,涮上蛋液放進已經預熱好的烤箱,上下火烤19分鐘,面包色澤金黃即可。

南瓜粗糧面包的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83673/

更新于:2012-10-18 10:39:40

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