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漁網(wǎng)格酥皮水果派的做法及營養(yǎng)價值

漁網(wǎng)格酥皮水果派的做法

漁網(wǎng)格酥皮水果派的原料:面粉。

漁網(wǎng)格酥皮水果派的配料:梨子、黃油150g、鹽、糖30g、冰水約100毫升、雞蛋。

漁網(wǎng)格酥皮水果派的做法:

1、把黃油切成一厘米見方的小丁,然后放入冰箱冷藏。

2、把面粉過篩,放入鹽和糖。然后把黃油小丁倒入面粉中。

3、晃動面盆,讓黃油小丁沾上面粉。

4、一點點倒入冰水,用勺子輕輕地和面,不要用手,以免黃油融化。不要搗碎黃油小丁,只讓面融合水后包裹住黃油小丁就行了,手握拳,輕壓面團,將面糊整理成團,面團比較硬。

5、把面團包入保鮮袋中,放入冰箱冷藏半小時以上。取出冷藏好的面團,在案板上撒些手粉(我喜歡用芡粉,也可以用面粉),將面團搟平。

6、將面皮從三分之一處由左向中心折疊,再將面皮的另一端向中心折過來,蓋在才折過來的那三分之一面皮之上。這樣就完成了第一輪的3折。

7、一般每折好一次面皮應(yīng)放進冰箱冷藏20分鐘讓它松弛,我偷懶,折兩次后才冷藏的。 把第一次3折的面皮換個方向,(旋轉(zhuǎn)90度),略壓平搟長點,用同樣的方法再折三折。第二輪的3折就做好了。放入保鮮袋中放進冰箱冷藏20分鐘。

8、將面皮搟平成長方形,將一端從四分之一處向中心折過來,將面皮的另一端也向中心折過來。再把折好的面皮對折。這樣就完成了4折。4折好的面片,放入保鮮袋,進冰箱冷藏松弛半小時以上。這時可以準(zhǔn)備水果餡。我仍是用梨子,(其實可以混合的梨子,蘋果,火龍果等)切小塊,鹽水里過一下,濾干水份,按自己口味,舀幾勺糖拌勻。

9、案板上灑上手粉,拿出面皮搟平成厚度約0.3CM的長方形,要想層次多,可以再重復(fù)一次4折,不重復(fù)也可。

10、烤箱預(yù)熱200度,把面皮切分成小長方形。可以做出兩種花樣:一種是將長方形對折,半邊放入水果餡,邊緣涂些蛋液,將另一半皮蓋過來粘好。在表面用叉子叉出小洞。

11、另一種花樣就是漁網(wǎng)格。在一塊長方形面皮上按順序先劃三刀劃穿面皮,隔一厘米再劃兩刀, 重復(fù)直到劃完,輕輕拉開,則成為漁網(wǎng)的樣子。

12、在一塊長方形面皮上放入水果餡,邊緣涂些蛋液,將漁網(wǎng)格面皮蓋上粘好,邊緣稍壓緊。

13、漂亮的漁網(wǎng)格水果派就成型了。順便用心形模具做了個心形的水果盒子。

14、表面刷上蛋液,入爐,烤10分鐘等水果派表面上色后,轉(zhuǎn)為180度繼續(xù)烘烤大約10分鐘至派皮呈金黃色,出爐。

好了,稍微晾涼就可以開吃了。這種酥皮點心吃熱的比較酥脆,小心餡有點燙。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

將漁網(wǎng)格酥皮水果派放入烤箱之前,烤箱最好預(yù)熱一下。

  健康提示:

梨:味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。

  食物相克:

不要在飯后吃水果,以免影響正常的進食及消化;蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。

漁網(wǎng)格酥皮水果派的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82570/

更新于:2012-08-30 07:32:03

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