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花生香菇豬腳湯的做法及營養(yǎng)價(jià)值

花生香菇豬腳湯的做法

  花生香菇豬腳湯的原料:豬腳,香菇,花生;

花生香菇豬腳湯的配料:陳皮,油,,鹽等;

花生香菇豬腳湯的做法:

1、香菇,花生;

2、豬腳,陳皮;

3、豬腳先放到開水里煮一下去血水洗凈;

4、香菇洗凈切開;

 

5、把豬腳,陳皮,花生,姜片放到瓦鍋里;

6、加水,先大火燒開再轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí);

7、用筷子試一下,可以刺穿豬皮就行了;

8、再放入香菇煮20分鐘,加鹽,調(diào)好味即可。

 

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

這道對(duì)咪咪很有幫助的花生豬腳湯,提醒不常做菜的女生們,可千萬不要買成零食類的花生喔!現(xiàn)在超市都有在賣專門用來燉湯的生花生,煮爛以后非常松軟好吃。

健康提示:

豬蹄營養(yǎng)豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補(bǔ)佳品。據(jù)食品營養(yǎng)專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后,所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。

食物相克:

豬蹄不可與甘草同吃,否則會(huì)引起中毒,可以用綠豆治療。

花生香菇豬腳湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82102/

更新于:2012-08-11 10:07:43

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