寶寶愛吃的雞蛋的原料：雞蛋；

寶寶愛吃的雞蛋的配料：少許胡蘿卜，海苔；

工具：小刀，打孔器

寶寶愛吃的雞蛋的做法：

1、開工了，先用胡蘿卜削出小雞的嘴巴和雞冠，裝在碟子里準(zhǔn)備好；

2、將雞蛋煮熟，去掉蛋殼，然后在雞蛋小頭的頂端劃一個切口；

3、再在雞蛋的中間偏上的位置劃一個豎切口，保持和頂部的切口在同一直線哦；

4、將胡蘿卜做的雞冠插在頂部的切口中；

5、將胡蘿卜做的小嘴插在中腰的切口上；

6、用打孔器，在海苔上打個兩個洞，取出打下來的兩個小圓片；

7、將小圓片貼在雞蛋上做”小雞”的眼睛，栩栩如生的小雞就”出殼”了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

其它深色的片狀或顆粒狀食物也可

健康提示：

雞蛋：

1、 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；

2、 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；

3、 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

食物相克：

雞蛋：

雞蛋與兔肉相克，者各有一些生物活性物質(zhì)，若同炒同食，則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉，故不宜同食；

雞蛋與生蔥、蒜相克，蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合；

雞蛋與豆?jié){相克，降低了營養(yǎng)價值；

雞蛋與紅薯相克，同食更加不易消化；

雞蛋與味精相克，會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經(jīng)系統(tǒng)不好；

雞蛋與豆類相克。

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